Kopf und Herz - Thoughts and Feelings · Nützliches Wissen - Useful Ken

WER STRESS SAGT MEINT ANGST

Ich brauchte einige Zeit, diese Behauptung zu verdauen. Je länger ich darüber nachdachte, in mich hinein hörte und ehrlich war, desto mehr wusste ich, dass es stimmte. Das kleine Wort Stress ist unser Tod noch während wir leben. Mit diesem Buch „Goodbye Stress“ haben sich mir mal wieder neue Perspektiven eröffnet, es macht nun alles… Weiterlesen WER STRESS SAGT MEINT ANGST

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„Superfood“

Jeder Darmkranke muss sich irgendwann mit seiner Ernährung auseinandersetzen. Essen ist für Menschen mit CED verständlich ein Dauerthema. Es ist ein kräftezehrender Prozess, für sich selbst dieses Ideal der Nahrungsaufnahme zu finden. Es geht oft darum, was man essen kann, ohne mit Schmerzen gestraft zu werden. Zugleich sollte man sich nicht einseitig ernähren, sondern ausgewogen… Weiterlesen „Superfood“

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REMISSION

Die Remission ist die Zielsetzung eines jeden chronisch Kranken. Die Abschwächung kann nur kurz zeitweise oder über Jahrzehnte bis schließlich zum Tode hin andauern. Die Symptome der CED sind so vielschichtig, jedoch können akute Symptome gänzlich verschwinden. Remission kann unter Medikamenten oder durch Änderung des Lebensstils entstehen und dann gehalten werden. Heilung ist ein besonderes… Weiterlesen REMISSION

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Ergänzung „Frischluft für Ru“

Ich möchte mich an dieser Stelle bei all meinen Nicht-Stomaträger-Lesern bedanken. Euer Feedback ist für mich so lehrreich und sehr hilfreich in Bezug auf den Aufklärungsgedanken! Denn es kommt vor, dass ich von etwas spreche, was mir vertraut ist - für einen Außenstehenden aber etwas zusammenhanglos oder nicht verständlich rüberkommt. Deswegen heute hier einen besonderen… Weiterlesen Ergänzung „Frischluft für Ru“

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POLYMORPHE LICHTDERMATOSE

Die Liste kleiner Nebenbaustellen reißt als chronisch Kranker so schnell nicht ab. Immer gibt es irgendwo noch was zu tun und neben dem wichtigen Darm hat mein Körper entschieden, auch sein größtes Organ ins Rennen zu schicken, nämlich meine Haut! Habe ich über die Jahre wechselnde Problemchen gehabt und diese meist erfolgreich auch dauerhaft gelöst,… Weiterlesen POLYMORPHE LICHTDERMATOSE

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Verhütung mit Crohn und Stoma

Es heißt definitiv nicht: Crohn und Stoma sind die Verhütung, nur um das klarzustellen. Chronisch Kranke und Stomaträger haben Sex. Es gibt Leute, die finden das unvorstellbar. Aber die Krankheit und der Stoma-Alltag haben Einfluss auf die Art der Verhütungsmethode. Heute möchte ich zusammenfassen, wie ich die letzten fünfzehn Jahre verhütet habe. Mit 18 startete… Weiterlesen Verhütung mit Crohn und Stoma

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MASSAGE

Thaimassage. Was vor Jahren für mich ein absolut exotischer Ausflug war, ist nun zu einer regelmäßigen Auszeit geworden. Ich liege in einem abgedunkeltem Raum bei leisen Instrumentalklängen, während Pui akrobatisch mit Händen und Füßen Rücken, Schultern und Nacken bearbeitet. Ich mache 45 Minuten meine Augen nicht auf und genieße die Massage mit duftendem Öl und… Weiterlesen MASSAGE

Mein Leben - My Story · Nützliches Wissen - Useful Ken

MEDIKAMENTE ZUR WAHL (MEDICATION CHOICES)

UPDATE: EIGENVERANTWORTUNG (PERSONAL RESPONSIBILTY) Diesem Post voraus ging die HIER nachzulesende Situation. Ich mag eigentlich diese Stückelung von Geschichten bzw. Erfahrungen gar nicht – aber seit ich soziale Netzwerke für den Blog und damit kleine Posts benutze sowie immer mehr ganz aktuelle Themen Einzug halten, muss ich eben stückeln. Und dann später wieder zusammenfügen, also… Weiterlesen MEDIKAMENTE ZUR WAHL (MEDICATION CHOICES)

Mein Leben - My Story · Nützliches Wissen - Useful Ken

EIGENVERANTWORTUNG (PERSONAL RESPONSIBILITY)

Also Leute, ihr wisst, wie der Hase läuft. Augen zu und durch, runter mit dem Zeug. Nicht, dass mir zum Valentinstag morgen nichts Besseres eingefallen ist - aber was muss, das muss. Aus eigenen Stücken habe ich mich zur Darmspiegelung gemeldet und beweise damit ein Stück Eigenverantwortung. Meine letzte Spiegelung ist erst ein bisschen über… Weiterlesen EIGENVERANTWORTUNG (PERSONAL RESPONSIBILITY)