Selbstliebe

Susan Hyatt – Selbstliebe ist der größte Mittelfinger aller Zeiten. Kein besserer Satz könnte meinem letzten Post folgen. Das Leben besteht aus temporären Schwankungen und tatsächlichen Veränderungen. Völlig normal und trotzdem ist der Mensch einfach ein Gewohnheitstier, tut sich also gerne schwer mit Dingen, die heute anders sind als gestern. Ich auch. Im Laufe der Jahre habe ich verstanden, dass es in Ordnung ist, wenn ich mich auch mal nicht leiden kann. Es bedeutet nicht, dass ich ein hoffnungsloser Fall bin, ich mich nicht bessern kann oder der schlimmste Mensch auf der Welt bin. Jeder hat gute und eben schlechte Tage, meine Geschichte setzt diesen nur oft einfach noch einen oben drauf. Selbstliebe ist etwas so Wunderbares und zugleich Wirkungsvolles. Sich immer wieder erneut darauf zu besinnen und an sich zu arbeiten ist notwendig und jede Mühe wert. Selbstliebe ist nicht egoistisch, setzt dich aber bei deinen Prioritäten ganz oben auf die Liste. Selbstliebe muss besonders in schlechten Zeiten intensiver praktiziert werden und ist ein Prozess, keine Einmalhandlung. Selbstliebe beinhaltet verschiedene Aspekte, bei denen man angreifen kann. Zum Beispiel indem man sich selbst akzeptieren lernt, wie man einfach ist, um darauf aufzubauen. Oder aber indem man schon gedanklich auch sich selbst gegenüber respektvoll spricht und handelt. „Nein“ zu sagen – um seiner Selbst Willen – ist nicht verkehrt. Dankbarkeit für Kleinigkeiten, die man selbst bewerkstelligt, ebenso nicht. Und es ist richtig, seinen eigenen Bedürfnisse nachzukommen – egal, was das individuell heißt. Selbstliebe findet auch statt indem man Körper und Geist pflegt, umsorgt und verwöhnt. Und nicht zuletzt indem man seinen eigenen Wert erkennt und in sich vertraut. Selbstliebe bedeutet für mich, Einssein mit sich selbst zu üben. Immer wieder. Und Übung macht ja bekanntlich den Meister. Warum ist Selbstliebe sowie wichtig? Schaut mal in diesen Artikel zu einer schweren Zeit von mir vorbei: Hallo Dunkelheit