„Advent“ bedeutet übersetzt anscheinend „Ankunft“, abgeleitet aus dem Lateinischen. Klar, alles mit religiösem Hintergrund für den Christen. Schon mal überlegt, dieser stressigen hektischen Zeit des Jahres, wo man noch so viel schaffen will und soll, etwas Tempo zu nehmen und einen anderen Fokus zu geben? Ankunft. Bei dir. Nur bei dir. In Liebe. Türchen 1 …
Category Archives: Der Weg zu mehr Resilienz
Die richtige Einstellung
… für ein Leben mit Krankheit wird in einem meiner Lieblingszitate aus GoT aufgezeigt: Never forget what you are The rest of the world will not Wear it like armor And it can never be used to hurt you Vergiss nie, wer du bist und welches Gepäck du mit dir herumträgst. Nicht, um darunter zusammenzubrechen. …
Umgang mit Angst
Ich mache keine sogenannten klassischen Vorsätze mehr. Ich überlege mir Ziele, die ich erreichen möchte, und Bereiche, in denen ich mich entwickeln möchte. Meistens gehe ich am Ende des Jahres positiv mit mir selbst ins Gericht, noch nie habe ich gar nichts geschafft. Manchmal klappt nur die Hälfte, auch gut. Ich versuche, in die für …
Was wir nicht dürfen …
… ist aufgeben. Das ist nicht akzeptabel, nicht in den Augen der Gesellschaft, die Leistung sehen will. Das ist nicht akzeptabel, in den Augen der Mitmenschen, weil sie in uns nicht das hoffnungslosen Fall sehen wollen. Aufgeben ist nicht akzeptabel für uns selbst, die nur dieses eine Leben haben. Aufgeben ist keine Option, sagen wir …
„Ich hab es dir ja gesagt“ MfG dein Bauchgefühl
Das berüchtigte Bauchgefühl soll ja ein wirklich kluger Kopf sein… Aber mit einer CED und dazu in einer reizüberflutenden Welt von heute ist es schwer, einem Instinkt wie diesem echtes Vertrauen zu schenken. Unser Bauchgefühl, unser ganzer Körper, spürt Dinge, die der Geist nicht greifen kann und das Herz nicht greifen mag. Die meisten Menschen …
Selbstfürsorge
Self-Care, zu Deutsch: Selbstfürsorge, bedeutet für jeden von uns etwas Anderes. Ob man sich dieses Bedürfnisses überhaupt aktiv bewusst ist oder nicht, ist wohl die erste Frage. Ich bin es mir über die Jahre immer bewusster geworden – je älter ich wurde, je mehr Krankheit ich wegstecken musste, je weniger Zeit ich dafür zur Verfügung …
„Aber du siehst gar nicht krank aus… „
Die Menschen müssen es gar nicht aussprechen. Blicke reichen schon aus. Das hatten wir alle schon, die wir unsichtbar chronisch krank sind. Ich bin seit 14 Jahren unsichtbar chronisch krank. Mit einer ernsten Darmkrankheit, für die ich Medikamente nehmen muss, die mich äußerlich ebenso wie meine Darmkrankheit selbst immer wieder stark verändert haben. Für jemanden, …
Finden Sie, dass Sie schwierig sind?
ICH STEHE HIER, MITTEN IM LEBEN. EINFACH SO. ABER DAS GEPÄCK, DASS ICH MIT MIR HERUMTRAGE, WIEGT GERADE SCHWER. ICH BIN WIEDER MAL AN EINEM PUNKT BEI MIR ANGEKOMMEN, AN DEM ICH TEILE MEINES GEPÄCKS ZURÜCKLASSEN MUSS, WILL UND KANN. ICH BIN DANKBAR, DASS ICH IN DER LAGE BIN, DIES THERAPIEARTIG SCHRITT FÜR SCHRITT ZU …
10 Gründe, warum ich dankbar für mein Stoma bin
TEIL 2 von 10 GRÜNDEN, dankbar zu sein – Stoma Version. Teil 1 – CED Version hier. Ganz ohne Nominierung via Instagram, weil ich einfach wichtig finde, weiterzudenken. Mein Crohn ist das eine, mein Stoma das andere. Ru hat den Crohn nicht besiegt, ich lebe mit beiden ein Leben bis zum Tod. Danke @kathrins_croehnchen für …
10 Gründe warum ich dankbar für meine CED bin
Zwei Dinge finde ich sehr essentiell um im Leben nicht zu verzweifeln – erstens, stets Dankbarkeit zu leben und zweitens, Gutes in allem Schlechten zu finden. Um so schöner, dass es auch anderen so geht… zu sehen beim aktuellen Aufruf von @nocolon.stillrollin über Instagram. Gut gemacht meine Liebe! Kurz und knackig also 10 Gründe, dankbar …
Wer Stress sagt, meint Angst
Ich brauchte einige Zeit, diese Behauptung zu verdauen. Je länger ich darüber nachdachte, in mich hinein hörte und ehrlich war, desto mehr wusste ich, dass es stimmte. Das kleine Wort Stress ist unser Tod noch während wir leben. Mit diesem Buch „Goodbye Stress“ haben sich mir mal wieder neue Perspektiven eröffnet, es macht nun alles …
Die Illusion von Kontrolle
Antwort: Kontrolle abgeben und planlos spontan einfach loslegen. Warum würde man das behaupten? Weil es so ist. Hallo, mein Name ist Elisa und ich bin eine bekennende Kontrollfanatikerin. Puh, jetzt ist es raus. Überraschen tut das jedoch keinen. „Das sickert so durch“, heißt es. Bisher bin ich mit dieser Eigenschaft schon reichlich angeeckt, aber auch …
Selbstliebe
Susan Hyatt – Selbstliebe ist der größte Mittelfinger aller Zeiten. Kein besserer Satz könnte meinem letzten Post folgen. Das Leben besteht aus temporären Schwankungen und tatsächlichen Veränderungen. Völlig normal und trotzdem ist der Mensch einfach ein Gewohnheitstier, tut sich also gerne schwer mit Dingen, die heute anders sind als gestern. Ich auch. Im Laufe der Jahre …
Etwas vermissen …
Etwas zu vermissen macht uns meist traurig, frustriert uns oder lässt uns verzweifeln. Ich spreche nicht von Trauer kurz nach einem Verlust, sondern von vielen Jahren später. Verlustschmerz ist ein Gefühl, dass wir zulassen müssen – unserer Selbst Willen, weil es Teil von uns ist. Jeder verliert Dinge. Verlustschmerz hat Daseinsberechtigung, dies zu unterdrücken schadet …
Wer wirst du sein?
Vor kurzer Zeit erhielt ich Post. Schöne Post. Meine liebe Freundin N., die ich nun 20 Jahre kenne und mit der ich schon immer die Liebe für Sprüche, Zitate und Weisheiten teilte, schickte mir ein Buch. Ein Buch mit einer Seite für jeden Tag. Mit jeder neuen Seite bekommt man einen anderen Denkanstoß. Manche Tage …
Facebook – Fluch und Segen
Zu diesem Thema mache ich mir schon eine Weile fortwährend Gedanken, bereits vor meinem Blog und erst recht mit meinem Blog. Wegen sehr aktuellen Erfahrungen, die ich gemachte habe, muss ich meine Gedanken aber tatsächlich mal öffentlich loswerden und meinen anderen, fast fertigen, Beitrag zurückstellen. Facebook, Instagram und generell das Internet sind aus unserer Gesellschaft …
Erwachsen werden
Erwachsen werden ist ein Prozess, den ich überhaupt nicht in einen Moment zu quetschen vermag. Ich finde, dass Erwachsen sein auch ziemlich komplex ist, kann das Erwachsen werden wohl kaum innerhalb einer Sekunde geschehen. Deswegen verbinde ich persönlich mit dem Werden und mit dem Reifeprozess ganze drei Ereignisse. Erwachsen werden bedeutet, das Kind ein Stück …
Worte zum Jahreswechsel
Und schon wieder ist ein Jahr vorbei. Schon wieder 365 Tage erlebt und durchlebt. Ich habe das Gefühl, dass die Jahre immer schneller vergehen. Umso wichtiger, die Zeit zu nutzen und einem neuen Jahr mit viel Potenzial entgegenzublicken. Ich freue mich auf das kommende Jahr, auf 2019. Ich habe Bock darauf, neue Orte zu sehen, …
„Du wirst ja nie wieder frei sein im Kopf“…
… und warum es einen Unterschied macht, ob man sich über seine Krankheit definiert oder stattdessen lernt, sich mit seiner Krankheit zu identifizieren. Im ersten Moment mag das einen üblen Beigeschmack haben, als würde ich nur an die Krankheit denken oder ihr zu viel Aufmerksamkeit schenken. Genau wegen diesem ersten Eindruck möchte ich mich gedanklich …
#trotzCED
Schon eine Weile schwirrten Gedanken in meinem Kopf herum, die ich in Worte zu fassen versuchte. Gedanken, die mir wichtig erschienen und meiner Wahrheit entsprachen, für mein Leben. Aber diese waren in der Tat irgendwie zusammenhangslos, wirr und der große Kontext fehlte ebenso. Und manchmal, wenn das große Bild noch nicht ersichtlich ist, das gewisse …
DAS LILA ELEMENT 